フットケアって何するの？
こんにちは！sunnyfootの斉藤です。
みなさん、フットケアと聞いてどんな事をするところだと思いますか？
多くのかたは足のマッサージをしてくれるの？爪切り？とかというイメージだと思います。
実は足に関することは何でもやります！がサロンなどの民間でのケアは化膿していたり、炎症を
起こしているかたのケアはできません。
ではどのようなことをするのでしょうか？一般的なケアの内容をご紹介いたします。
1.足の洗浄
足を石鹸などでしっかり洗います。
洗った後は、タオルで水分をよく拭き取ります。
特に指の間の水分はしっかり取り除きます。
2. 爪の手入れ
爪は適切な長さに切り、角はヤスリで滑らかにします。
また肥厚爪（分厚い爪）は厚みを整えます。
爪の周りの角質を取り除き、まっすぐ爪が伸びるようにします。
3. 角質ケア
硬くなった角質やタコ・うおのめをマシンやヤスリを使ってケアしていきます。
4. 保湿
足専用の化粧品を塗り、特にかかとや足の裏など乾燥しやすい部分にはオイルで保湿します。
5. マッサージ
足裏を親指で押すようにマッサージし、血行を促進します。
６. 靴の選び方
足に合った靴を選ぶことはとても大切です。
特に爪先に余裕があり、足の甲をしっかり支えるものが良いです。
正しい靴の履き方をすることも足のトラブル予防につながります。
７. 定期的なチェック
毎日足の状態をチェックし、異常がないか確認します。
特に傷や炎症、色の変化などがないかを見ます。
フットケアを日常的に行うことで、足の健康を保ち、不快感やトラブルを未然に防ぐことができます。
足に関するお悩みは当サロンにお任せください。
